Mon nom est donc Floriane Ho Quang.
Je suis passionnée par l’humain; pendant 15 ans j’ai exprimée cette passion à temps plein en tant que UX designer (en résumé: ça consiste à ramener l’humain au cœur de la création de systèmes interactifs tels que les jeux vidéos, les apps, les sites web ou encore les musées, des installations comme Foresta Lumina). En parallèle, toujours curieuse de l’humain, je me suis formée au yoga, à l’accompagnement à la naissance et l’allaitement, et en 2021 j’ai poussé un peu plus loin en intégrant une école d’ostéopathie. Je suis maintenant UX designer freelance, instructrice de yoga et future ostéopathe.
Ma mission? T’aider à améliorer et maintenir ton bien-être dans tes activités quotidiennes, ton sport amateur ou de compétition. Comment? Grâce à l’ostéopathie et au yoga. L’ostéopathie: une méthode manuelle et holistique. Mon approche est basée sur la science tout en étant personnalisée, et inclut des explications et des exercices actifs. Pourquoi? Pour maximiser l’effet thérapeutique au-delà de la clinique. J’enseigne le yoga en groupe ou en privé. Dans mes séquences, on prend autant soin du corps que de l’esprit; on parle d’anatomie et de charge mentale. J’entremêle science moderne et sagesse traditionnelle et je privilégie une approche ludique et fonctionnelle: je fais du yoga pour la vraie vie, celle où on pleure et on rit, pas pour Instagram.
🤶A défaut de croire au pere noel, je crois que: • le mouvement c’est la vie, • la curiosité est le meilleur anti-âge, • qu‘on apprend encore mieux en jouant, • que combiner un travail physique et mental est essentiel (tout l’enjeu est de trouver le bon équilibre entre bienveillance et performance).
☝️Les choses importantes pour moi sont: • rire au moins trois fois par jour; • bouger, et continuer à bouger; • être à jour scientifiquement; • comprendre et m’adapter à ta réalité; • te partager les infos et outils pour comprendre et éviter les blessures et les douleurs.
5️⃣Mes valeurs: curiosité, équilibre, esprit d’équipe, plaisir, engagement.
🤰🤱Je suis formée à l’accompagnement à la naissance et l’allaitement (La source en soi; Diane Boutin & Ingrid Bayot), ainsi qu’à l’entraînement périnatal (Bougeotte et Pacotine; Sarah Baribeau), alors si tu es une femme active qui vit ou s’apprête à vivre l’aventure de la périnatalité, je suis d’autant plus outillée pour t’accompagner dans cette période ou prendre soin du corps comme de sa santé mentale est aussi essentiel que challengeant. (Je le sais; je suis passée par la… 2 fois ;))
Je suis une fan invétérée de mouvement (je cours, je grimpe, je boxe, je danse), et je suis maman de 2 dragons plein de la sagesse de la jeunesse qui me challengent et me ramènent à l’essentiel dès que l’occasion se présente… Même quand je ne suis pas prête à l’entendre ;)
Voilà pour ma présentation, si tu as encore des questions; écris-moi!