🧐 L’hypermobilité: bien plus que de la souplesse!

Le tissu conjonctif est partout dans le corps — articulations, peau, vaisseaux, intestins, système nerveux. Chez les personnes hypermobiles, c'est ce tissu qui est en cause. Ce qui explique pourquoi les troubles du spectre de l'hypermobilité ne se limitent pas aux articulations : douleurs diffuses, instabilité, fatigue qui ne passe pas, système nerveux autonome fragilisé, digestion perturbée, sommeil difficile. Des symptômes qui semblent sans lien — jusqu'à ce qu'on commence à connecter les points!

Vous n'avez pas besoin d'un diagnostic pour commencer ce travail.

🤓 Mon approche.

L’hypermobilité est bien plus large que le score de Beighton. On regarde l'ensemble : quelles articulations sont impliquées, mais aussi comment ce trouble du tissu conjonctif se répercute sur les autres systèmes. Système nerveux autonome, digestion, énergie, sommeil, et les comorbidités qui accompagnent fréquemment l'hypermobilité — POTS, dysautonomie, MCAS.

L'objectif est de comprendre comment tout ça s'articule dans votre corps et votre quotidien, puis de construire ensemble des stratégies adaptées à vos sensibilités et à votre réalité.

Je combine thérapie manuelle, thérapie par le mouvement, et stratégies concrètes de gestion des symptômes au quotidien — pour que les bienfaits durent bien au-delà du rendez-vous et retrouver une meilleure qualité de vie.

Je suis moi-même porteuse d'un trouble du spectre de l'hypermobilité, je comprends de l'intérieur ce que c'est de naviguer dans un corps hypermobile, le besoin de bouger, et la nécessité de se reposer; la gestion des comorbidités au travers d’un quotidien à 100 à l’heure. C’est en m’appuyant sur cette expérience vécue et sur mes nombreuses heures de formations. complémentaires que je vous accompagne.

👉 Mes services spécialisés pour l’hypermobilité

>> Évaluation en hypermobilité

Pour les personnes qui se demandent si l'hypermobilité explique leurs douleurs, leur fatigue ou leurs inconforts — qu'elles aient un diagnostic, qu'elles en cherchent un, ou qu'elles se reconnaissent simplement dans ce profil sans encore mettre de mots dessus.

L’évaluation va bien au-delà du Beighton score. On prend le temps de vraiment faire le tour : vos symptômes, vos systèmes, votre quotidien. On évalue ensemble les signes d'hypermobilité et de ses comorbidités, et vous repartez avec des stratégies concrètes, adaptées à ce que vous vivez. Il n'y a pas de diagnostic à la sortie (ceci est un acte réservé aux médecins) — mais il y a un espace pour être entendu·e, une vision globale de votre corps et de vos troubles, et si vous le souhaitez, un résumé clinique à remettre à votre médecin.

Disponible en une séance de 115 min, ou en deux séances de 55 min si vous ne pouvez pas bloquer deux heures d'affilée.

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Prendre rdv pour une évaluation de l’hypermobilité (Gymnase, Mile-Ex)

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**Prendre rdv pour une évaluation de l’hypermobilité (Confort Physio & Santé, Snowdon)**

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>> Suivi en hypermobilité

Suite à une évaluation initiale.

Gérer l'hypermobilité, ce n'est pas une destination. C'est un travail au long cours — des stratégies qu'on ajuste, des moments ou l’on a plus besoin de thérapie manuelle, des moments où le corps répond enfin, et d'autres où on recommence autrement.

Les suivis sont là pour ça : faire le point, affiner ce qui fonctionne, trouver d'autres pistes quand quelque chose ne tient pas. A chaque séance on fait le point sur les stratégies mises en place et leur efficacité et on combine thérapie manuelle pour soulager, et thérapie par le mouvement pour reconstruire progressivement un corps plus stable et plus à l'aise dans le quotidien.

Voici les différentes étapes à travers lesquelles j’accompagne habituellement ma clientèle hypermobile:

• identifier, comprendre et gérer les comorbidités (POTS, MCAS, etc.)
• gestion de la douleur et des poussées (’flare’)
• gestion du système nerveux et de la fatigue
• éducation posturale et de l’alignement articulaire
• travail sur la proprioception + contrôle moteur
• travail sur la stabilisation + renforcement
• intégration dans des mouvements fonctionnels

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Prends rdv (Gymnase, Mile-Ex)

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**Prends rdv (Confort Physio & Santé, Snowdon)**

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