Vous êtes actifs ou vous souhaitez le devenir? Je vous aide à retrouver et garder un corps confortable qui vous permette de faire vos activités quotidiennes et atteindre vos objectifs sportifs de la pétanque au hyrox. Grâce à mon approche, l’ostéopathie active qui mêle thérapie manuelle et mouvement actif, retrouvez de la fluidité dans vos mouvements.
Je suis Flo, ostéopathe et facilitatrice de mouvement à Montréal dans le Mile-Ex (Petite-Patrie) et Villeray. Mère de deux dragons, sportive du dimanche mais tous les jours, et anciennement designer centrée utilisateur pendant 15 ans dans l’interactif (Ubisoft, Budge, ToboStudio Turbulent & Cloud Imperium, Moment Factory).
Pendant mes études en neurophysiologie et sciences cognitives, puis pendant mes années de travail, j’ai toujours bougé en m’entraînant (course, body pump, volley, yoga, escalade, boxe, mobilité, etc.), en entrainant autour de moi. Pour compléter mes études sur le cerveau et l’esprit humain, je suis aller étudier l’anatomie et le mouvement avec une certification de yoga (500h chez Naada). Puis, j’ai continué à à me former avec de l’accompagnement à la naissance et à l’allaitement (Ingrid Bayot), à l’entraînement périnatal, et à la course à pieds (clinique du coureur). Au bout de 15 ans, je me suis écoutée: j’ai plaqué mon poste de directrice bien confo et je suis repartie 4 ans sur les bancs de l’école en ostéopathie. Le lien dans tout ça: l’HUMAIN! Mon obsession: le MOUVEMENT; être capable de bouger confortablement pour longtemps!
Je travaille avec:
Je traite et utilise autant des techniques sur le système musculosquelettique et myofascial que sur le système viscéral et le crânien. L’humain est un tout et ces systèmes sont indissociables. Mais chaque personne et chaque problématique est unique et nécessite une approche toute aussi unique.
Vous aider à retrouver et garder le plaisir de bouger; retrouver un corps qui vous permette d’agir et interagir au quotidien sans inconfort ni limitation. Que cela soit pour courir après le bus, après vos enfants, pour pratiquer votre sport favori ou relever un défi sportif, de la pétanque au hyrox, je suis là pour vous aider à retrouver et maintenir un corps confortable. Je combine thérapie manuelle et mouvements actifs pour prévenir et traiter les blessures et améliorer durablement votre confort et vos performances.
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—> rdv ostéo chez Gymnase, Mile-Ex Petite-Patrie (6666 St-Urbain)
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—> rdv ostéo chez ostéoplus, Plateau-Mont-Royal (4247 Saint-André) choisissez le service ostéopathie puis sélectionnez Floriane Ho Quang
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Équilibre: entre performance et bienveillance.
Équipe: seul on va plus vite, ensemble on va plus loin et plus longtemps… Et en plus le voyage est plus sympa.
Respect: ça parait banal, alors je m’explique, pour moi il s’agit d’avoir conscience que la réalité de chacun est différente et de respecter cela sans condition.
Curiosité: l’autre face du respect: cultiver notre curiosité pour les différentes réalités et points de vue.
La médecine allopathique, aryuvédique, traditionnelle chinoise, et l’ostéopathie s’appuient toutes sur des modèles différents, et pourtant s’accordent sur une chose: la stagnation mène à la douleur. En d’autres termes, le mouvement, c’est la vie!